Para la mayoría de la gente, las buenas noticias son que la ciática conseguirá generalmente mejor en sus la propia, y el proceso curativo toma generalmente solamente algunos días o semanas. Total, la mayoría extensa de episodios del dolor de la Sciatica cura dentro de una duración de seis a doce semanas. Sin embargo, las llamaradas ocasionales del dolor sciatic del nervio pueden ser una indicación de una condición que deba ser manejada de modo que no consiga en un cierto plazo peor. Para la mayoría, las técnicas de gerencia fácilmente disponibles del dolor y el ejercicio regular irán una manera larga a remediar la situación.
Para otros, cuando el dolor es severo o no consigue mejor en sus el propio, un programa más estructurado de la gerencia del dolor (terapia física específica incluyendo y ejercicio), y posiblemente la cirugía, puede ofrecer el mejor acercamiento a encontrar la relevación del dolor y a prevenir o a la reducción al mínimo llamaradas futuras de la ciática.
Durante un episodio de la ciática, hay un número de opciones no-quirúrgicas del tratamiento disponibles ayudar a aliviar el dolor y el malestar sciatic.
Calor/hielo
Para el dolor agudo de la ciática, los paquetes del calor y/o del hielo son los más fácilmente disponibles y pueden ayudar a aliviar el dolor de la pierna, especialmente en la fase inicial. Generalmente el hielo o el calor se solicita aproximadamente 20 minutos, y repitió cada dos horas. La mayoría de la gente utiliza el hielo primero, pero alguna gente encuentra más relevación con calor. Los dos se pueden alternar para ayudar con la relevación del dolor de la ciática.Medicaciones del dolor de la ciática
Sobre - las medicaciones contrarias o de la prescripción pueden también ser provechosas en relevar la ciática. las drogas antiinflamatorias No-steroidal (por ejemplo ibuprofen, naproxen, o los inhibidores COX-2), o los esteroides orales pueden ser provechosos en la reducción de la inflamación que es generalmente un factor que contribuye en ciática.Punto práctico:
El tratamiento de la ciática requiere una diagnosis de la causa subyacente del dolor de la ciática.Inyecciones esteroides Epidural para la ciática
Si el dolor de la ciática es severo, una inyección esteroide epidural se puede realizar para reducir la inflamación. Una inyección epidural es diferente de medicaciones orales porque inyecta los esteroides directamente al área dolorosa alrededor del nervio sciatic para ayudar a disminuir la inflamación que puede causar el dolor. Mientras que los efectos tienden para ser temporales (proporcionando la relevación del dolor para tan poco como una semana hasta un año), y no trabaja para cada uno, una inyección esteroide epidural puede ser eficaz en el abastecimiento de la relevación de un episodio agudo del dolor sciatic. Importantemente, puede proporcionar la suficiente relevación para permitir que un paciente progrese con un programa del condicionamiento y del ejercicio.
Además de tratamientos médicos estándares, varios tratamientos alternativos también se han demostrado para proporcionar la relevación eficaz del dolor de la ciática para muchos pacientes. Tres de las formas mas comunes de cuidado alternativo para la ciática incluyen la acupuntura, la terapia del masaje y la manipulación del chiropractic.
Acupuntura
La práctica se centra en la filosofía del bienestar de realización o que mantiene con el flujo abierto de la energía vía caminos específicos en el cuerpo. las agujas Pelo-finas (que no es se sentía generalmente) se insertan en la piel cerca del área del dolor e izquierdo en el lugar por algunos minutos a la media hora excesiva. La acupuntura ha sido aprobada por el FDA de los E.E.U.U. como tratamiento para el dolor de espalda, y los institutos nacionales de la salud reconocieron la acupuntura como eficaz en relevar dolor de espalda, incluyendo ciática.Terapia del masaje
Ciertas formas de terapia del masaje se han demostrado para tener un número de ventajas para el dolor de espalda, incluyendo la circulación de la sangre, la relajación del músculo, y el lanzamiento crecientes de los endorphins (los mitigadores naturales del dolor del cuerpo).Manipulación manual
Los ajustes espinales y la manipulación manual realizados por los profesionales de salud apropiadamente entrenados (e.g. chiropractors, médicos osteopathic, therapists físicos) se centran en el abastecimiento de una alineación espinal mejor de la columna, que alternadamente debe ayudar a tratar un número de condiciones subyacentes que puedan causar dolor sciatic del nervio. La manipulación manual hecha para tratar las indicaciones derechas por los profesionales de salud apropiadamente entrenados puede crear un ambiente curativo mejor y no debe ser dolorosa.Después de la relevación inicial del dolor, un programa de la terapia física y el ejercicio se deben perseguir generalmente para aliviar dolor y prevenir o reducir al mínimo cualquier dolor sciatic en curso.
Terapia y ejercicio físicos
Punto práctico:
El tratamiento de la ciática requiere una diagnosis de la causa subyacente del dolor de la ciática.Cuando el dolor de la ciática está en su peor, los pacientes pueden necesitar reclinarse para un día o dos, pero la reclinación por períodos del tiempo más largos no es generalmente recomendable. De hecho, la inactividad generalmente hará el dolor sciatic peor. Esto es porque el movimiento y el ejercicio regulares es necesarios alimentar las varias estructuras en el de espalda y animar la fuerza necesitada para apoyar el de espalda.
Muchos ejercicios de la ciática se centran en la consolidación de los músculos abdominales y traseros para dar más ayuda para la parte posteriora. El estirar ejercita para los músculos de la blanco de la ciática que causan dolor cuando son apretados e inflexibles. Cuando los pacientes enganchan a un programa regular de ejercicios de consolidación y que estiran apacibles, pueden recuperarse más rápidamente de una llamarada para arriba de la ciática y pueden ayudar a prevenir los episodios futuros del dolor.
El ejercicio aerobio del impacto bajo, tal como caminar o nadar (o terapia de la piscina) es también generalmente un componente de la recuperación, pues la actividad aerobia anima al intercambio de líquidos y de alimentos que ayude a crear un ambiente curativo mejor. El condicionamiento aerobio también tiene la ventaja agregada de lanzar los endorphins, los asesinos naturales del dolor del cuerpo, que es una manera natural de aliviar dolor sciatic.
Hay un número de tipos de profesionales no-quirúrgicos del cuidado de la espina dorsal quienes especializarte en tratar síntomas de la ciática, incluyendo chiropractors, physiatrists (los especialistas físicos de la medicina y de la rehabilitación), especialistas de la medicina del dolor, y los therapists físicos, todos los quién han especializado el entrenamiento para proporcionar la relevación del dolor y para ayudar a prevenir las repeticiones futuras de la ciática. Es siempre recomendable hacer que un profesional médico cualificado supervise cualquier tratamiento de la ciática.
