Probablemente, usted haya pasado más del 25 % de su vida durmiendo. Con todo ese tiempo de su vida invertido en el descanso, tiene sentido que el descanso adecuado y un buen colchón tengan mucho que ver con la mitigación del dolor de espalda y la mejora de la salud. El conocimiento acerca de técnicas para un mejor descanso, lineamientos para un colchón adecuado o el rol del insomnio con respecto al dolor crónico puede ayudar a que sus noches (y sus días) sean mucho más agradables.