Wichtige Hilfsmittel für die Genesung nach einer Rückenoperation

Um den Stress zu lindern, der mit einer Wirbelsäulenoperation einhergeht, finden Sie hier eine detaillierte Checkliste mit Dingen, die Ihnen während der Genesung sowohl im Krankenhaus als auch zu Hause erheblich helfen werden.

Diese Tipps sind für jeden gedacht, der sich einer Rücken- oder Nackenoperation mit Krankenhausaufenthalt unterzieht, aber viele davon gelten auch für die Erholung nach fast jeder Art von Operation und Krankenhausaufenthalt.

Wichtige Dinge, die Sie ins Krankenhaus mitnehmen sollten

Wesentliche Gegenstände, die Ihnen helfen, sich im Krankenhaus wohlzufühlen und erfrischt zu bleiben, sind:

  • Slipper oder Schlupfschuhe. Das Tragen von Schlupfschuhen für mehrere Wochen (und vielleicht länger) nach Ihrer Operation verhindert, dass Sie sich bücken müssen, um Ihre Schnürsenkel zu binden. Crocs sind in der Regel beliebt, weil sie leicht anzuziehen sind, eine gute Sohlengriffigkeit haben und sowohl drinnen als auch draußen getragen werden können. Sie sind im Krankenhaus nützlich, da Sie ermutigt werden, so bald wie möglich nach der Operation aufzustehen und herumzulaufen, und sie sind bequem für die Heimfahrt.
  • Sport-Trinkflasche. Nach Ihrer Operation werden Sie ermutigt, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen (um gut hydriert zu bleiben). Eine Sportflasche mit Sprühverschluss ermöglicht es Ihnen, im Liegen oder in zurückgelehnter Position zu trinken, ohne jedes Mal aufstehen oder sich verschütten zu müssen.

  • Stuhlweichmacher. Verstopfung nach einer Operation ist häufig und kann eine erhebliche Quelle von Schmerzen und Beschwerden sein. Pflaumensaft, Apfelessig und/oder rezeptfreie Abführmittel und Stuhlweichmacher helfen typischerweise, postoperative Verstopfung zu verhindern. Ihr Krankenhaus wird diese wahrscheinlich während Ihres Aufenthalts bereitstellen, aber wenn Sie Ihre eigenen natürlichen/persönlichen Präferenzen verwenden möchten, kann es hilfreich sein, sie griffbereit zu haben.

    Informieren Sie unbedingt Ihre Krankenschwester über alle Medikamente von zu Hause, die Sie einnehmen möchten, da diese mit anderen Medikamenten interferieren können, die während Ihres Krankenhausaufenthalts verschrieben werden.

    Siehe Verstopfung nach Rückenoperation vorbeugen

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  • Lippenbalsam und Handcreme. Die Luft in Krankenhäusern ist fast immer unangenehm trocken, daher ist es wichtig, Ihren bevorzugten Lippenbalsam und Ihre Feuchtigkeitscreme mitzubringen. Sie möchten vielleicht auch ein Kochsalz-Nasenspray mitnehmen, um Trockenheit in Ihren Nasengängen zu verhindern.
  • Toilettenartikel. Ihre Zahnbürste, Zahnpasta, Mundwasser und Körperseife sind Dinge, die Sie jeden Tag verwenden werden. In den ersten Tagen nach der Operation ist ein Duschen möglicherweise nicht möglich. Sie möchten vielleicht Feuchttücher oder Babytücher mitbringen, damit Sie sich erfrischen können, bis Sie bereit sind, richtig zu duschen.
  • Handdesinfektionsmittel. Eine kleine Flasche Handdesinfektionsmittel in der Nähe zu haben, kann nützlich sein, um Ihre Hände zu reinigen, ohne aufstehen zu müssen, um sie zu waschen.

Bevor Sie ins Krankenhaus gehen, sammeln und packen Sie diese Dinge in eine kleine Tasche. Die kleineren Toilettenartikel können in einem Beutel auf Ihrem Tabletttisch aufbewahrt werden. Wenn sie leicht erreichbar sind, können Sie sie nach Bedarf verwenden/erneuern, ohne um Hilfe bitten zu müssen.

Zusätzliche Dinge, die Sie vielleicht ins Krankenhaus mitnehmen möchten

Optionale Gegenstände, die während Ihres Krankenhausaufenthalts zusätzlichen Komfort bieten können, sind:

  • Zusätzliche Sockenpaare. Wenn Ihre Füße dazu neigen, kalt zu werden, möchten Sie vielleicht ein Paar warme Socken mitbringen. Viele Krankenhäuser haben die Klimaanlage ziemlich hoch eingestellt, was dazu führen kann, dass sich Ihre Füße kälter als gewöhnlich anfühlen. Hausschuhsocken sind eine gute Option, da sie unten Noppen haben und das Rutschrisiko verringern.
  • Fußcreme. Wenn Ihr Arzt nach Ihrer Operation Kompressionsstrümpfe empfiehlt, um die Bildung von Blutgerinnseln in Ihren Beinen zu verhindern, kann eine vorherige Anwendung von Fußcreme helfen, Trockenheit an Ihren Füßen zu verhindern.
  • Bequemer Bademantel. Sie werden ermutigt, so schnell wie möglich nach Ihrer Operation aufzustehen und herumzulaufen, und die Krankenhauskittel bieten typischerweise nicht viel Bedeckung hinten. Ihren eigenen Bademantel oder Schlafanzug mitzubringen, wird Sie während Ihrer Gehübungen komfortabel halten. Wenn Sie einen Schlafanzug mitbringen, stellen Sie sicher, dass er vorne geknöpft wird, damit Sie nicht über Ihren Kopf greifen müssen, um das Oberteil anzuziehen.
  • Ohrstöpsel. Wenn Sie ein leichter Schläfer sind, verwenden Sie Ohrstöpsel – oder Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung –, um etwas Ruhe zu bekommen, oder zumindest etwas Frieden und Stille. Krankenhäuser sind geschäftige, laute Orte. Ein iPod oder andere Musikplayer helfen, den Lärm zu übertönen. Manche Menschen bringen auch Schlafmasken mit, um besser zu schlafen.
  • Rückenkratzer. Linderung bei einem juckenden Rücken oder Bein kann erreicht werden, ohne Ihre Wirbelsäule beugen zu müssen, wenn Sie ein langstieliges Rückenkratzwerkzeug mit ergonomischem Griff haben, das einfach online gekauft werden kann.
  • Ihr eigenes Kissen und/oder Ihre eigene Decke. Manche Menschen schlafen viel besser mit ihrem eigenen Kissen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, bringen Sie Ihr eigenes Kissen von zu Hause mit. Manche Menschen bevorzugen es auch, ihre eigene Decke zu verwenden. Wenn Sie eine Nackenoperation haben, wie eine ACDF oder eine zervikale Bandscheibenprothese, fragen Sie vorher Ihren Arzt und/oder Ihre Krankenschwester, ob es eine bestimmte Kissenart gibt, die sie Ihnen empfehlen.

    Siehe Kissenstütze und Komfort

Je nach Ihren Ernährungseinschränkungen nach der Operation kann es eine gute Idee sein, Ihre Lieblingssnacks, Riegel und/oder Säfte in Reichweite zu haben.

Erholung zu Hause

Sobald Sie zu Hause sind, wird der Bedarf an Selbstversorgung größer. Sie benötigen möglicherweise zusätzliche Artikel, die entweder zuvor im Krankenhaus leicht verfügbar waren oder neue Notwendigkeiten während Ihrer längerfristigen Erholung zu Hause sind.

Zusätzlich zu den oben aufgeführten Artikeln kann es nützlich sein, folgendes zu haben:

  • Kühlpacks. Eis ist ein wertvolles Schmerzmittel. Gefrorene Gel-Packs sind oft Eispacks oder Eiswürfeln vorzuziehen, da Patienten ihre Einschnitte in den ersten Wochen sauber und trocken halten müssen. Eispacks laufen oft auf die Einschnitte aus. Das Auftragen eines gefrorenen Gel-Packs zur Betäubung des schmerzhaften Bereichs trägt wesentlich zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden bei. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester es nicht anspricht, fragen Sie, wie Sie Eis oder Kühlpacks zur postoperativen Schmerzkontrolle verwenden können.

    Siehe Eismassage zur Linderung von Rückenschmerzen und Kühlpacks zur Linderung von Rückenschmerzen

  • Wärmekissen. Etwa zwei Tage nach der Operation kann der Arzt Ihnen erlauben, Wärmekissen zur Linderung lokaler Schmerzen und Beschwerden zu verwenden. Sie möchten sie vielleicht auch an den Körperstellen anwenden, die nicht operiert wurden; wenn Sie zum Beispiel gerade eine Operation am unteren Rücken hatten, möchten Sie vielleicht ein Wärmekissen für Ihren Nacken; es kann beruhigend sein und helfen, Ihren Nacken vor dem Steifwerden zu bewahren.

    Siehe Vorteile der Wärmetherapie bei Schmerzen im unteren Rücken

  • Mini-Kühlschrank. Während der ersten Tage Ihrer Erholung zu Hause werden Sie wahrscheinlich nicht die Treppen auf und ab laufen wollen. Ein Mini-Kühlschrank in Ihrem Zimmer ermöglicht es Ihnen, Wasser, Saft und andere wichtige Dinge für den Tag zu bevorraten. Eine günstigere Alternative ist eine Kühlbox, die mit Eis gefüllt werden kann, um Ihren Saft und Ihre Snacks kühl zu halten.
  • Nahrungsergänzungsmittel. Zur Unterstützung der Heilung werden von vielen Chirurgen typischerweise Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Zink und essentielle verzweigtkettige Aminosäuren empfohlen. Viele Krankenhäuser haben auch ein Enhanced Recovery After Surgery (ERAS)-Protokoll eingeführt,1Ljungqvist O, Scott M, Fearon KC. Enhanced Recovery After Surgery. JAMA Surgery. 2017;152(3):292. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097305 das sich mit Unterernährung und der Verbesserung der Proteinaufnahme befasst. Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen über diese Ergänzungsmittel.
  • Online-Unterstützung. Einen Laptop oder ein Tablet im Bett zu haben, kann Ihnen helfen, während der Genesung mit anderen in Kontakt zu bleiben. Sie können andere finden, die ähnliche Erfahrungen machen, über unterstützende und informative Diskussionsforen.

    Unsere Rücken- und Nackenschmerz-Selbsthilfegruppe auf Facebook bietet ein großartiges Unterstützungssystem

  • Greifzange/Reichhilfe. Nach einer Lendenwirbelsäulenversteifung oder jeder Operation am unteren Rücken wird man Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Sie sich eine Weile nicht bücken oder nach oben greifen sollen. Eine einfache Greifzange kann Ihnen helfen, Gegenstände vom Boden aufzuheben und nach Dingen von einem oberen Regal zu greifen. Sie sind normalerweise in Apotheken zu finden oder online zu kaufen.
  • Eine Sprühflasche. Nach einer Versteifungsoperation ist es schwierig, sich zu drehen oder zu strecken, selbst nur um sich nach einem Stuhlgang zu reinigen. Sie können eine Sprühflasche mit warmem Wasser verwenden. Feuchttücher funktionieren auch gut.
  • Zusätzliche Kissen. Einige gut platzierte Kissen bieten Unterstützung. Versuchen Sie, eines unter Ihre Knie zu legen, während Sie auf dem Rücken liegen oder in einer zurückgelehnten Position, was den Druck von Ihrem unteren Rücken nehmen wird. Wenn Sie ein Seitenschläfer sind, klemmen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie für den gleichen Effekt. Verwenden Sie feste Kissen, um sich in eine zurückgelehnte Position im Bett zu stützen.

    Siehe Beste Kissen für verschiedene Schlafpositionen

  • 45-Grad-Keilkissen, Relaxsessel und Ringkissen. In den Wochen nach der Operation kann das Sitzen schmerzhaft oder unbequem sein. Es ist am besten, längeres Sitzen zu vermeiden. Ein 45-Grad-Keilkissen kann auf Ihr Bett gelegt werden, um bei Komfort und Positionierung in der Nacht zu helfen. Relaxsessel können helfen, den Druck auf Ihren unteren Rücken zu lindern, und auf etwas Gepolstertem zu sitzen, wie einem aufblasbaren Ringkissen oder Hämorrhoidenkissen, kann das Sitzen erträglicher machen. Wenn Sie eine umfangreiche Operation haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, ein verstellbares Bett für die postoperative Erholungszeit zu mieten.

    Siehe Verschiedene Arten von Kissen

  • Duschmatte. Eine rutschfeste Matte in Ihrem Duschbereich kann helfen, Ausrutschen und/oder Stürze zu verhindern.
  • Duschbürste mit langem Griff. Die Verwendung einer langstieligen Körperbürste mit Flüssigseife hilft Ihnen, sauber zu werden, ohne sich zu bücken, zu drehen oder zu strecken.
  • Duschsitz und Haltegriffe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Sitzen während des Duschens und zusätzliche Unterstützung beim Bewegen in der Badewanne für Ihre Genesung hilfreich sein könnten, kann die Installation dieser Hilfsmittel hilfreich sein.
  • Toilettensitzerhöhung. Dies wird bei häufigen Toilettengängen immens helfen, besonders für Frauen. Erhöhungen mit Haltegriffen zum Abstützen sind am hilfreichsten.
  • Gehstock oder Gehhilfe. Sie fühlen sich möglicherweise wohler beim Gehen mit zusätzlicher Stabilität, und wenn ja, besprechen Sie die Anschaffung eines Gehstocks oder einer Gehhilfe mit Ihrem Arzt.
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Hilfsmittel wie Duschstühle, Toilettensitzerhöhungen, Gehhilfen und Gehstöcke werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Hilfsmittel und lassen Sie sie sich wenn möglich nach Hause schicken. Diese Geräte können auch in den meisten Sanitätshäusern gemietet oder gekauft werden und sind auch gebraucht (und günstig) erhältlich.

Sich auf die Genesung nach der Operation vorzubereiten ist genauso wichtig wie die Vorbereitung auf die Operation selbst. Wenn Sie eine bevorstehende Operation haben, nutzen Sie diese hilfreichen Ideen und Gegenstände, um Ihre komfortable, schnelle und reibungslose Genesung zu unterstützen.

Sehen Sie sich an: Video: Tipps zur Genesung nach Rückenoperation

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