El insomnio es común en pacientes con dolor de espalda o dolor de cuello. El tratamiento de los problemas del sueño con medicamentos o con una selección óptima de almohadas y colchones puede ayudar a reducir el dolor.
Bienestar
El ejercicio es importante por múltiples razones para las personas con dolor de espalda o cuello. Los ejercicios pueden ayudar a evitar la pérdida del rango de movimiento o estirar los músculos y ligamentos que pueden estar ejerciendo presión sobre un nervio.