Wie lange dauert ein eingeklemmter Nerv?

Ein eingeklemmter Nerv heilt normalerweise von selbst innerhalb weniger Tage und kann bis zu 12 Wochen andauern.¹Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/^,2Magnus W, Viswanath O, Viswanathan VK, et al. Cervical Radiculopathy. [Updated 2024 Jan 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441828/ Eingeklemmte Nerven im Nacken dauern tendenziell länger als eingeklemmte Nerven im unteren Rücken.¹Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/^,2Magnus W, Viswanath O, Viswanathan VK, et al. Cervical Radiculopathy. [Updated 2024 Jan 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441828/

Ein eingeklemmter Nerv entsteht, wenn eine Nervenwurzel in Ihrem Nacken oder Rücken durch einen Bandscheibenvorfall, einen Knochensporn, degenerative Wirbelsäulenveränderungen oder andere Wirbelsäulenerkrankungen entzündet oder komprimiert wird.

Dieser Blog erklärt, wie lange ein eingeklemmter Nerv andauert und welche Schritte Sie unternehmen können, um die Nervenheilung und Schmerzen zu verbessern. 

Wie lange dauert es, bis ein eingeklemmter Nerv heilt?

Die genaue Dauer eines eingeklemmten Nervs in Ihrer Wirbelsäule hängt von der Ursache, dem Schweregrad und der Lokalisation der Nervenverletzung ab.

• Etwa 85% der eingeklemmten Nerven im Nacken heilen innerhalb von 8 bis 12 Wochen.²Magnus W, Viswanath O, Viswanathan VK, et al. Cervical Radiculopathy. [Updated 2024 Jan 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441828/
• Etwa 50% der eingeklemmten Nerven im unteren Rücken heilen spontan innerhalb von 1 bis 2 Wochen und bis zu 90% der eingeklemmten Nerven im unteren Rücken lösen sich innerhalb von 6 bis 12 Wochen.³Alexander CE, Varacallo M. Lumbosacral Radiculopathy. [Updated 2023 Aug 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430837/

In diesen Fällen erfolgt die Nervenheilung von selbst ohne spezifische Behandlung.¹Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/^,2Magnus W, Viswanath O, Viswanathan VK, et al. Cervical Radiculopathy. [Updated 2024 Jan 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441828/ Es wird jedoch empfohlen, moderate körperliche Aktivität zu betreiben und längere Bettruhe zu vermeiden.¹Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/

Wenn Ihre Nervenschmerzen über 12 Wochen hinaus bestehen, können Ihre Symptome chronisch werden, und Sie werden wahrscheinlich eine Form der medizinischen Behandlung benötigen, um die Symptome zu kontrollieren.¹Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/

Im Allgemeinen heilt eine leicht entzündete Nervenwurzel schneller als ein schwerer komprimierter Nerv. Bei anhaltender Kompression einer Nervenwurzel sind dauerhafte Nervenschäden und langfristige Symptome möglich. 

Ein eingeklemmter Nerv kann auch als entzündeter Nerv, komprimierter Nerv, eingekeilter Nerv oder Nervenimpingement bezeichnet werden – und diese Begriffe können austauschbar verwendet werden. 

Eingeklemmter Nerv und radikulärer Schmerz 

In den frühen Stadien bestimmter Wirbelsäulenerkrankungen wie degenerierte Bandscheiben oder Bandscheibenvorfälle werden entzündliche Chemikalien aus dem verletzten Gewebe freigesetzt, die die Nervenwurzel reizen und Schmerzsignale auslösen. 

Wenn Sie einen eingeklemmten Nerv aufgrund einer Entzündung haben, verspüren Sie einen scharfen, stechenden oder brennenden Schmerz, der je nach Lage des Nervs in Ihren Arm oder Ihr Bein ausstrahlt. Der medizinische Fachbegriff für diesen Zustand ist radikulärer Schmerz und wenn er im Bein auftritt, wird er allgemein als Ischias bezeichnet.

Erfahren Sie mehr über Ischias-Symptome und Ischias-Ursachen

Eingeklemmter Nerv und Radikulopathie 

Wenn eine Nervenwurzel in Ihrer Wirbelsäule durch eine nahe gelegene Wirbelsäulenstruktur wie eine vorgewölbte Bandscheibe, einen Knochensporn oder einen gezerrten Muskel mechanisch eingeklemmt oder komprimiert wird, wird ihre Fähigkeit zur Übertragung sensorischer und motorischer Signale unterbrochen. 

In diesen Fällen verursacht die eingeklemmte Nervenwurzel neurologische Defizite wie Taubheit oder Schwäche, und die klinische Beschreibung wird als Radikulopathie bezeichnet. Zervikale Radikulopathie tritt auf, wenn eine Nervenwurzel im Nacken eingeklemmt ist und Taubheit, Kribbeln oder Schwäche im Arm verursacht, während lumbale Radikulopathie auftritt, wenn ein Nerv im unteren Rücken eingeklemmt ist und Taubheit, Kribbeln oder Schwäche im Bein verursacht. 

Eingeklemmter Nerv im Nacken

Nervenentzündung oder -kompression im Nacken (Halswirbelsäule) tritt häufig in den C5-C6 und C6-C7 Bewegungssegmenten der Wirbelsäule auf und verursacht Impingement der C6- oder C7-Nervenwurzeln.

Die häufigste Ursache für einen eingeklemmten Nerv im Nacken ist ein zervikaler Bandscheibenvorfall.⁴Sarwan G, De Jesus O. Electrodiagnostic Evaluation of Cervical Radiculopathy. [Updated 2023 Aug 23]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563152/

Video ansehen Animation zur Behandlung von zervikalen Bandscheibenvorfällen

Eingeklemmter Nerv im unteren Rücken

Nervenentzündung oder -kompression im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule) tritt normalerweise in den L4-L5 oder L5-S1 Bewegungssegmenten der Wirbelsäule auf und verursacht Impingement der L4-, L5- oder S1-Nervenwurzeln.⁵Donnally III CJ, Hanna A, Varacallo M. Lumbar Degenerative Disk Disease. [Updated 2023 Aug 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448134/

Die häufigsten Ursachen für einen eingeklemmten Nerv im unteren Rücken sind lumbale Bandscheibenvorfälle und Spondylose (Wirbelsäulendegeneration).¹Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [Updated 2022 Oct 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/

Eingeklemmter Nerv im oberen Rücken

Es ist selten, dass ein eingeklemmter Nerv in der Brustwirbelsäule (oberer Rücken) auftritt. 

Falls es auftritt, lassen die Symptome innerhalb weniger Wochen oder mehrerer Monate nach und erfordern normalerweise eine Form der medizinischen Behandlung zur Unterstützung der Genesung.⁶Dydyk AM, Ngnitewe Massa R, Mesfin FB. Disc Herniation. [Updated 2023 Jan 16]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/^,7Fogwe DT, Petrone B, Mesfin FB. Thoracic Discogenic Syndrome. [Updated 2022 Aug 22]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470388/

Was verursacht das Aufflackern von Schmerzen durch einen eingeklemmten Nerv

Schmerzen durch einen eingeklemmten oder eingekeilten Nerv können sich verschlimmern, wenn Sie Aktivitäten ausführen, die die zugrunde liegende Ursache verschlimmern. Zum Beispiel verschlechtert Vorbeugen die Nervenschmerzen durch einen Bandscheibenvorfall, und Rückwärtsbeugen verschlechtert Nervenschmerzen durch Spinalstenose. 

Darüber hinaus verschlimmern alltägliche Aktivitäten wie Stehen, Sitzen oder Gehen die Schmerzen durch eingeklemmte Nerven, wenn keine unterstützte Wirbelsäulenhaltung beibehalten wird.

Siehe Alltägliche Aktivitäten, die bei Bandscheibenvorfall vermieden werden sollten

Forschungen deuten auch darauf hin, dass Nikotinkonsum (Rauchen, Dampfen, Kautabak usw.) Nervenschmerzen und Entzündungen beeinflusst. Nikotin stört den Blutfluss und die Versorgung mit essentiellen Nährstoffen im gesamten Körper und kann Nervenschmerzen aufflackern lassen oder deren Heilung verlangsamen.⁸Fiani B, Noblett C, Nanney JM, et al. The Impact of "Vaping" Electronic Cigarettes on Spine Health. Cureus. 2020;12(6):e8907. Published 2020 Jun 29. doi:10.7759/cureus.8907^,9Khurana VG. Adverse impact of smoking on the spine and spinal surgery. Surg Neurol Int. 2021;12:118. Published 2021 Mar 24. doi:10.25259/SNI_6_2021

5 einfache Selbstbehandlungen zur schnellen Linderung von Schmerzen durch eingeklemmte Nerven

Probieren Sie diese 5 gezielten Selbstbehandlungen aus, um den brennenden Schmerz oder die Taubheit durch eingeklemmte Nerven in Ihrer Wirbelsäule sofort und effektiv zu lindern:

1. Kältetherapie: Wenn Ihr eingeklemmter Nerv durch eine Entzündung verursacht wird, kann Eis- oder Kältetherapie sofortige Linderung verschaffen, indem sie die Entzündung beruhigt, Blutgefäße verengt, den Blutfluss reduziert und einen betäubenden Effekt bietet – wodurch der Schmerz schnell reduziert wird.
2. Wärmetherapie: Nerveneinengungsschmerzen aufgrund eines gezerrten oder verkrampften Muskels fühlen sich besser an, wenn Wärmetherapie auf den betroffenen Bereich angewendet wird. Wärme erweitert die Blutgefäße, erhöht den Blutfluss, bringt mehr Sauerstoff und Nährstoffe und fördert die Heilung im verletzten Gewebe.
3. Topische NSAIDs: Topische Formen von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs), wie Gele (Voltaren Gel) oder Cremes (Aspercreme), sind nachweislich ebenso wirksam wie orale Tabletten oder Kapseln bei der Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen.¹⁰Derry S, Moore RA, Gaskell H, McIntyre M, Wiffen PJ. Topical NSAIDs for acute musculoskeletal pain in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015;(6). doi:10.1002/14651858.cd007402.pub3
   Diese Methode bietet einen bequemen Ansatz zur schnellen Linderung von Nervenschmerzen, ohne die möglichen Nebenwirkungen oraler Medikamente.
4. Tennisball-Massage: Schmerzen durch verspannte Muskeln und eingeklemmte Nerven können mit Selbstmassage mit einem Tennisball gelindert werden.
   Für eine DIY-Nacken- oder Rückenmassage legen Sie sich auf den Boden und platzieren den Ball unter Ihrem Nacken, unteren Rücken oder Gesäß und bewegen Sie sich sanft, um eine empfindliche Stelle zu finden. Sobald Sie eine empfindliche Stelle gefunden haben, üben Sie leichten Druck aus, indem Sie gegen den Ball drücken. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu drücken oder den Ball direkt über Ihre Wirbelsäule zu rollen.
5. McKenzie-Methode-Übungen: Für viele Menschen können Schmerzen durch eingeklemmte Nerven im Nacken oder unteren Rücken, die durch Bandscheibenvorfälle verursacht werden, mit McKenzie-Methode-Übungen schnell reduziert werden.
   Diese Therapie konzentriert sich auf Rückwärtsbeuge-(Extensions-)Übungen, die darauf abzielen, die mechanische Kompression auf den Nerv durch die Bandscheibe zu reduzieren – was Symptomlinderung bietet und die Heilung der Bandscheibe fördert. 

Wenn Sie Wärme- oder Kältepackungen und topische Medikamente verwenden, achten Sie darauf, die Wirbelsäulenregion zu behandeln, in der der Nerv betroffen ist, wie den Nacken oder unteren Rücken – um das Problem an seinem Ursprung zu behandeln – anstatt sich auf den Arm oder das Bein zu konzentrieren, wo die Schmerzen und Symptome möglicherweise stärker sind.

Was tun, wenn die Schmerzen durch einen eingeklemmten Nerv nicht verschwinden

Wenn leichte bis mäßige Schmerzen durch einen eingeklemmten Nerv nach einer Woche oder so nicht nachlassen, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten. 

Wenn Ihre Schmerzen zu irgendeinem Zeitpunkt schwer werden oder Sie eine neue oder sich verschlechternde Radikulopathie in den Armen oder Beinen entwickeln, kontaktieren Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich. Eine verzögerte Behandlung erhöht das Risiko von Komplikationen und dauerhaften Nervenschäden.

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