El dolor provocado por una distensión muscular en la espalda puede ser desde meramente irritante hasta intenso y debilitante.
La mayoría de los casos de distensión muscular lumbar empiezan a disminuir en un par de horas o días y no provocan problemas a largo plazo. Si el dolor persiste durante más de una semana o dos, o si es lo bastante intenso como para alterar las actividades cotidianas, se justifica buscar atención médica.
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Síntomas comunes de un tirón muscular en la espalda
Estos suelen ser algunos de los síntomas de un tirón muscular en la zona lumbar, o de cualquier tipo de distensión lumbar:
Dolor lumbar sordo y adolorido
Los músculos distendidos generalmente se sienten irritados, apretados o adoloridos. El dolor con sensación de calor, hormigueo o electricidad es más probable que esté causado por una raíz nerviosa irritada, no por un tirón muscular.
Intensificación del dolor con el movimiento
La lumbalgia suele empeorar con movimientos específicos que activan los músculos afectados. Por ejemplo, puede haber un rebrote del dolor al levantarse de una posición sentada, al inclinarse hacia delante o al levantarse de la cama por la mañana.
Dolor localizado en la zona lumbar
El dolor de un tirón muscular de la espalda puede extenderse a los glúteos.
El dolor suele concentrarse en la zona lumbar. También se puede sentir en los glúteos o las caderas, ya que estos músculos ayudan a sostener la parte baja de la espalda. Rara vez el dolor desciende por las piernas hasta las pantorrillas y los pies, como en los casos de ciática.
Rigidez, dificultad para caminar o estar de pie
Los movimientos típicos pueden verse limitados cuando se tensa un músculo de la parte baja de la espalda, lo que dificulta agacharse, cambiar de posición o caminar o estar de pie durante períodos prolongados.
Sensibilidad e inflamación local
Una distensión muscular puede inflamarse y sentirse sensible al tacto. Los espasmos y calambres musculares pueden causar un dolor intenso y limitar temporalmente la movilidad, ya que la zona afectada en la zona lumbar puede estar inflamada durante unos días.
Alivio del dolor al guardar reposo
El reposo breve de los músculos lumbares permite que se relajen, aliviando la tensión y los espasmos. Recostarse en una posición de apoyo, como sentarse en un sillón reclinable con las piernas elevadas o acostarse en la cama o en el suelo con las rodillas ligeramente elevadas, puede reducir temporalmente el dolor. Es probable que el dolor se intensifique al levantarse para volver a moverse.
Un componente subyacente habitual del dolor intenso asociado a una distensión muscular lumbar es el provocado por los espasmos musculares. La contracción aguda de las fibras musculares de la zona lumbar, que se entrelazan dentro y alrededor de una extensa red de nervios, puede causar un dolor intenso. Este dolor suele describirse como sorprendentemente intenso.
El dolor provocado por una distensión muscular o un tirón muscular suele aparecer de repente y puede estar relacionado con un acontecimiento o actividad concretos. El dolor intenso suele desaparecer en una o dos semanas.
No es inusual sentir un nivel más bajo de dolor con brotes intermitentes de dolor hasta 4 o 6 semanas después de la lesión inicial.
